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??你的眼睛 释放希望和?

时间:2020-06-09 08:49:43  来源:/   作者:

親愛的同學,你的視力怎麽樣?

每年的6月6日是全國眼部護理日。今天我們將談論眼睛和視力的話題。

受疫情影響,我們經曆了曆史上“最長”的假期。學生們最終複課並開始上學。在家的網上教學和生活模式,即閉課和不斷學習,讓我們的目光更接近網絡和電子産品。在你呆在家裏的時候,你有沒有堅持每天做眼保健操來保持你思維的明亮?

親愛的同學們,你們知道嗎?

沒有好的視力,你可能不會成爲你夢想的飛行員。

沒有好的視力,你可能不會成爲你心目中最偉大的戰士。

沒有好的視力,你未來的職業選擇可能會受到很多限制.

別以爲離我們小學生很遠,我們很快就會長大的。目前,中國兒童的整體近視率已達53.6%。你是站在屏幕前的其中一個嗎?

眼睛是一台複雜的機器。

當近視發生時,眼軸增長,視網膜變得越來越薄。以下是眼球增大,這會影響眼睛的血液供應。從長遠來看,像視網膜這樣不可逆轉的疾病將會造成。

視覺的質量,讓我們先做一個判斷:

1.你睜大眼睛看電視或電腦嗎?你眯眼了嗎?

你的臉對著屏幕嗎?或者你是斜著頭看,還是斜著眼睛看?

3.在觀看、用手揉眼睛或頻繁眨眼的過程中,你是否感到眼睛不舒服?

在生活中,我們應該培養使用眼睛的正確習慣。與此同時,我們應該讓家長們自己定期對眼睛進行健康檢查。

記住今天關于近視預防和控制的知識

1.堅持每天至少做兩次眼保健操。

2.獲得足夠的睡眠,確保你的眼睛得到足夠的休息。小學生每天應該睡10個小時。

3.小學生保證每天一起吃肉和蔬菜,並且有適量的牛奶或奶制品。

4.如果你被證實患有近視,你應該去正規的醫院或眼鏡店檢查你的眼鏡。戴框架眼鏡是治療近視最經濟實用的方法。

5.以正確的姿勢讀和寫,眼睛和書之間的距離保持在一把尺子上。

6.連續閱讀大約一個小時。休息一會兒,或者向遠處看一會兒。

7.在昏暗的光線和陽光直射下閱讀和寫作會影響視力。

8.爲了預防近視,我們應該堅持每天做眼保健操,但是如果我們患有眼病,我們應該停止做眼保健操,比如結膜炎和其他眼病。

9.確保每天有一小時的戶外體育鍛煉。

10.加強愛眼意識和良好的眼部衛生習慣。

學生必須正確對待近視,定期檢查眼睛以防止近視,並根據醫生的建議進行早期檢查。如果考試被推遲,眼鏡被無故拒絕,近視程度會越來越快,影響他們的學習甚至生活。

學生:讓我們好好保護我們的眼睛,釋放我們的希望和夢想。

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